Um pouco sobre a terapia

Todos temos questões emocionais que precisam ser olhadas. Somos humanos num constante processo de aprendizado. Ás vezes, nos damos conta que não sabemos lidar com nós mesmos, que precisamos nos autoconhecer e criar um olhar de compreensão para quem somos. Há também momentos em que nos vemos tão sobrecarregados por questões do cotidiano que não sabemos como enfrentá-las. Ou ainda, existem momentos em que passamos por alguma situação traumática, em que não sabemos como agir. Independente de serem questões dolorosas do passado ou do presente, o auxílio de um(a) Psicólogo(a) pode ser muito efetivo, a fim de ajudar a tomar consciência da origem dos problemas. Cabe destacar, que a terapia não é uma pílula mágica, como se com um estalar de dedos todos os conflitos internos fossem resolvidos. A terapia é um processo, ou seja, uma caminhada com um passo de cada vez. Esse processo, requer desejo de cuidar de si e olhar para si. Portanto, é preciso investimento e participação, tanto do paciente, quanto do terapeuta. Sendo assim, por meio de técnicas a terapia oferece ferramentas para o enfrentamento das questões apresentadas pelo paciente, orientando-o em relação aos desafios que se apresentem, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida. Cuide de sua saúde mental.